A je to tady. Od letošní února AZ Fintess otevřelo 1. veřejnou hypoxickou komoru pro veřejnost v ČR. Po pečlivých přípravách a testování je vše připraveno a jede se na ostro. Podívej se do AZ Fitness. Garantujeme vám, že se pěkně zapotíte už po 15 minutách. Efektivní trénink díky hypoxii opravdu funguje.
Chcete také vybudovat hypoxickou místnost?
Zanechte nám zprávu, ozveme se zpět. Společně projdeme možná řešení a následně připravíme relevantní nabídku pro hypoxický trénink.
Čím je hypoxický trénink zajímavý?
Díky nižšímu obsahu kyslíku ve vdechovaném vzduchu (stejně jako na horách), organismus spotřebovává více energie a dochází k rychlejšímu spalování tuků. Odezvou organismu na hypoxii je rychlejší dýchání a četnější srdeční frekvence. Postupně dochází k posílení dýchacího aparátu a navýšení VO2 max. Současně dochází k intenzivnímu prokrvení tkání. Výsledkem tréninku v hypoxickém prostředí je celkové navýšení výkonnosti.
Jaké jsou další možnosti hypoxické terapie?
- IHT – přerušovaná hypoxie – Zmírňuje dopady civilizačních nemocí, posiluje dýchací svaly a kardiovaskulární systém. Aktivuje imunitní systém a urychluje regeneraci.
- Spánek v hypoxickém prostoru – Zpomaluje proces stárnutí buněk, díky aseptickému vzduchu je spánek v tomto prostředí ideální pro alergiky a astmatiky.
- Aklimatizace – Nastavením vhodné míry hypoxie lze dosáhnout aklimatizace – přizpůsobení se vyšší nadmořské výšce. Tělo na hypoxii reaguje vytvářením červených krvinek, čímž se zvětší transportní kapacita krve a tkáně pak netrpí hypoxií – nemoci z výšky.
Chcete se dozvědět víc? Podívejte se na do záložky Simulace vysokohorské atmosféry.