Hypoxická terapie polo/vědecky
Zajímá vás, co se v těle během hypoxické terapie děje? Proces je souborem několika změn v organismu.
Nedostatek kyslíku v těle se označuje jako hypoxie. Když začnete dýchat směs vzduchu, v níž je méně kyslíku, v těle se aktivují obranné mechanismy proti hypoxii. Zintenzivňuje se ventilace, začnete rychleji dýchat. Dlouhodobě tento stav vede k prohloubení dechu, tedy k jistému navýšení objemu vdechovaného vzduchu.
Tělo vyhodnotí, že máte málo kyslíku. Začne uvolňovat glykoproteinový hormon erytropoetin a ten spustí tvorbu erytrocytů – červených krvinek. Bude jich v krevním řečišti více, aby kyslík efektivněji transportovaly do tkání. Síť krevního řečiště se zhušťuje, tvoří se nové vlásečnice.
Do toho se aktivují mitochondrie – membránové buněčné organely vyskytující se v eukaryotických buňkách. Fungují jako malé elektrárničky v těle, produkují energii pro organismus. Jejich palivem jsou jednoduché cukry a kyslík. Začnou pracovat efektivněji, zlepší se dýchání a naroste bazální spotřeba bazálního metabolismu = rychleji spotřebováváte energii = rychleji hubnete.
Díky lepšímu transportu krve skrze nově vyrobené erytrocyty se zlepší i odvod CO2 z těla, což vede k efektivnějšímu odkyselení organismu a úpravě pH v těle.
Lepší prokrvení tkání má vliv i na srdeční tep, kdy se tělo dokáže lépe bránit proti hypoxii a udrží si tak více kyslíku v těle. Navýší se hodnota VO2 max a SpO2 klesá při hypoxii pomaleji.
Samozřejmě je vše velmi individuální a záleží jak na jedinci, který hypoxickou terapii podstupuje, tak na nastavení klasického nebo IHT – přerušovaného cyklu.